Um aplicativo gratuito para Android, por yassir touab.
O que é Calistenia?
Alternativa mais recomendada
É um esporte que combina saltos, ginástica e musculação. A principal diferença entre ele e outros esportes é que a calistenia exige que você use a mente e o corpo ao mesmo tempo para realizar os exercícios.
Não se trata de pular ou fazer truques, mas trata-se de usar todo o seu corpo e estar em um estado de preparação física e mental o tempo todo.
O que é o treino calistenia?
Calistenia Workout é um aplicativo móvel que inclui muitos exercícios para todo o corpo. Você pode executá-los em casa, na rua ou em uma academia. Ele é projetado para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, e o aplicativo ajudará você a construir músculos, perder peso e tonificar seu corpo.
Você pode realizar exercícios de calistenia com os olhos fechados ou aberto.
